Девушка сбросила 23 килограмма и рассказала о секрете похудения

Новости

Гражданка Индии, испытывающая дискомфорт от лишнего веса, похудела на 23 килограмма за полтора года. Издание The Times of India решило опубликовать ее историю.

Фото: fitosha.ru

Дикша Сингхи в 23 года имела вес около 105 килограммов. Девушка периодически садилась на различные диеты, но результатов это не приносило. Когда лишний вес стал для нее нешуточной проблемой, она изменила свой образ жизни.

Сингхи взяла себя в руки и начала заниматься спортом, старалась больше двигаться, нормализовала свой сон, перестала употреблять нездоровую пищу. Сначала появились результаты, но потом изменений стало не видно, девушка сдалась и все испортила. Она начала все заново.
Следующая попытка увенчалась успехом, так как Дикша поняла, что нужно быть более стойкой и не сдаваться.

Фото: fitosha.ru

Сингхи соблюдает строгую диету, 5-6 раз в неделю тренируется по 45 минут. На завтрак ест кашу или блинчики из нутовой муки. В течение дня употребляет зелень с лавашем, а на ужин готовит блюда, где преобладают белок и овощи. Отказалась от сладкого, но может позволить себе съесть мороженное.
Девушка считает, что добилась успеха благодаря своему позитивному настрою и старается избегать тех, кто может его испортить, силы воли и целеустремленности.


Читайте также:  Джоан Роулинг раскрыла секрет происхождения имени Северуса Снейпа
Оцените статью
UNDS.RU
Добавить комментарий